Рецепт кето завтрака без яиц
Кето завтрак, который можно съесть и на обед, и на ужи. Олена ИСЛАМКИНА предлагает бюджетный рецепт без яиц.
В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
Кето блинчики с рыбой
Блинчики с рыбой – классика завтрака. Готовим из в кетоверсии без глютена и вообще муки. В качестве основы – цветная капуста.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Как приготовить хлеб на карнивор? Простой рецепт
Если вы думали, что на кето нет хлеба, а уж на карнивор тем более, то спешим вас разуверить. Карнивор хлеб вас поразит.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Пан пердю: гренки без молока
Французскую классику – порочные гренки мы предлагаем приготовить без молока, муки и сахара. С другими излишествами – шампанским в постель, например, – кето пан пердю отлично сочетается.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Авокадо кекс в чашке
Зеленый, жирный и сытный. Саша КУЗНЕЦОВА рассказывает, как сделать кето кекс в чашке.
Кето рецепты: кокосовая лепешка на завтрак
Кето лепешка может быть и кето десертом, и альтернативой хлебу на низукоуглеводной диете. Саша КУЗНЕЦОВА утверждает: приготовить ее проще простого.
Кето оладьи на кефире
Кето оладьи на кефире готовятся молниеносно, по вкусу и структуре – как обычные оладьи из муки, идеально сочетаются с паштетами, рыбой и ягодами. Олена ИСЛАМКИНА делится рецептом
Маффины из курицы
Маффины из курицы – это простой способ пустить в расход остатки любого блюда из птицы. Олена ИСЛАМКИНА делится рецептом.
Яичные маффины
Кетозавтрак для тех, кто устал от яичницы, но не устал от яиц. Олена ИСЛАМКИНА делится беспроигрышным рецептом яичных маффинов.