OMAD — день шестой
OMAD, или же "одно блюдо в день" , это отличный вариант кето, если грамотно подойти к вопросу. Поэтому мы подготовили для вас 6 вариантов подобного дня.
В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
OMAD, или же "одно блюдо в день" , это отличный вариант кето, если грамотно подойти к вопросу. Поэтому мы подготовили для вас 6 вариантов подобного дня.
Как питаться один раз в день и не зависеть от еды? Мы расскажем. Первый день питания по OMAD.
Казалось бы, какое пюре на кето?! А очень вкусное! Нежное сливочное пюре из цветной капусты. Да еще и со скумбрией.
Вегетарианское кето блюдо, которое не ударит по кошельку и не требует больших затрат — зеленая фасоль с грибами!
Просто. Выгодно. Вкусно. По кето. Что еще нужно для гурманского счастья? Буженина на все случаи жизни.
Как вкусно приготовить субпродукты, и печень в частности, расскажет Олена Исламкина.
Исконно русский суперфуд в качестве идеального гарнира зимой и летом.
Звучит как ПП-блюдо, только мы-то с вами знаем, что такое настоящее ПП. Поэтому готовим эти нежные котлетки, смело сдобряя сливочным маслом.
Простое блюдо, знакомое с детства, оказывается, тоже кето. Тушеная капуста в рамках «бюджетного кето» от Олены ИСЛАМКИНОЙ.
Когда хочется чего-то необычного, но в то же время незатратного, на помощь придёт эта цветная капуста с курицей. Удивительное рядом!