«Девчонки, вы спрашивали про реснички (зачеркнуто). Девчонки и мальчишки, вы постоянно спрашиваете про приложение, отслеживающее голод.
Каждый день я выкладываю в сториз свои тарелки с едой и иногда — таймер приложения Zero. И в директ сразу валится миллион вопросов.
В очередной раз прихожу к мысли: не есть – проще. Кето вроде бы понятная система питания, да и блогеров, которые про нее классно рассказывают – много. Но все равно приходится разбираться, двигаться методом проб и ошибок. А тут не ешь и получаешь практически те же плюсы кето.
Но я уверена: легко интервальное голодание получается практиковать, если у вас есть стабильность в жизни. До беременности я могла голодать в любой день недели, пропускать любой прием пищи и выдерживать длинные забеги без проблем. Сейчас возникло много мелких препятствий, для каждого приходится находить решения.