«Под постоянные взрывы есть особо не хочется»
Наталия из Мариуполя рассказывает о попытках придерживаться привычной кето диеты в осажденном городе: котлеты и солянка на костре и орехи в тревожном рюкзаке.
Наталия из Мариуполя рассказывает о попытках придерживаться привычной кето диеты в осажденном городе: котлеты и солянка на костре и орехи в тревожном рюкзаке.
В осажденных украинских городах у людей нет воды, еды, тепла, а у людей с диабетом заканчивается инсулин.
Олена Исламкина предлагает не поддаваться панике, но на всякий случай скупает кето продукты длительного хранения, чтобы не отступить от принципов LCHF, когда на полках ничего не останется.
Вы спрашивали – диетолог Юлия Кильтина и психопрактик Анна Кораблева отвечают. Сегодня на повестке дня вопрос: как перестать есть все подряд в состоянии стресса. И как есть, если есть совсем не хочется.
Какие продукты долго хранятся и хорошо насыщают – как собрать тревожный чемоданчик. Самый дикий текст Олены Исламкиной.
Юля Богданова, специалистка по дыханию, объясняет, как контролировать дыхание, когда кислорода мало — как в бомбоубежищах.
Сейчас сложно не дать панике себя уничтожить и не съехать окончательно от того, что происходит вокруг. Вот 5 действенных способов побороть тревогу и вернуться в состояние покоя. Пусть они вам помогут.
Обязательно ли заедать сушки медом и давиться сладким чаем перед сдачей? Олена ИСЛАМКИНА провела расследование, возможно ли донорство на кето или LCHF. “Сегодня с утра я ездила на донацию крови. Изначально хотела сдать плазму: у меня есть антитела к COVID-19, и такая плазма очень неплохо показывает себя в лечении. Но оказалось, что с момента болезни …
Донорство на кето: может ли это стать противопоказанием Читать полностью »
Краткий гид по самым необходимым препаратам от врача-терапевта Юлии Кильтиной
Добавки, которые помогают справиться со стрессом – витамины и БАДы.