Шоколадные кето-маффины из цукини

Еще один вариант десерта из цукини от Олены ИСЛАМКИНОЙ. На этот раз для любителей шоколада.

Я уже делилась рецептом маффинов с корицей из цукини. Казалось бы, для шоколадного варианта достаточно было бы добавить в тесто какао. Но мы не будем ходить простыми путями! Эти кексы получаются более жирными и влажными. А если как следует перемешать, догадаться, что там кабачок практически невозможно. Ну вдруг вам понадобится от кого-то скрыть тот факт, что это не сладкий пшеничный маффин, а торжество пользы.

Цукини маффины

Зожный десерт
Время на подготовку 10 минут
Время приготовления 15 минут
Блюдо Десерт
Кухня Американская, Кетогенная
Порций 8 кексов
Калории 180 ккал

Ингредиенты
  

  • 1/2 цукини
  • 3 ст. л. кокосовая мука
  • 6 ст. л. порошок какао
  • 6 ст. л. сливочное масло
  • 3 яйцо
  • 1 ч. л. разрыхлитель для теста
  • 4-5 ст. л. эритритол
  • орешки, кусочки горького шоколада, ягоды

Способ приготовления
 

  • ШАГ 1
  • Ставим духовку разогреваться до 180 градусов. На мелкой терке трем кабачок. Топим масло, добавляем в него какао. Орехи слегка обжариваем и крупно рубим.
  • ШАГ 2
  • Смешиваем кабачок с яйцом, сахзамом, разрыхлителем и мукой. Добавляем чуть остывшее масло, орехи, кусочки шоколада без сахара. Должна получится не слишком плотная масса. Разливаем по формочкам, отправляем в духовку на 15-20 минут. Ом-ном-ном.

Заметки к рецепту

Пищевая ценность рассчитана на базовый кекс без добавок.
Как правило, муку и безопасные подсластители я заказываю на iHerb – посылку придется подождать, зато такая покупка часто позволяет сэкономить. Я буду рада, если при заказе на iHerb вы используете мой код KLK579. Вам будет скидка, а мне – вознаграждение, на которое я смогу заказать еще продуктов, проверить больше рецептов и поделиться ими с вами. Вот тут корзина продуктов, которые я часто использую. 
Поставьте расширение к браузеру Honey, оно будет подставлять разные промокоды и позволит вам сэкономить еще больше.
 
Во всех рецептах я использую американскую чашку – cup, 236 мл.
Ключевое слово LCHF народов мира, быстрое, бюджетное, маффин
Поделиться записью:

3 комментария к “Шоколадные кето-маффины из цукини”

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




diamond basket lamp book