Новогодние праздники без срывов и чувства вины: вебинар с психологом

Подготовка к новогоднему празднованию и многочисленные застолье от 31 декабря и до Старого Нового года – серьезное испытание для тех, кто старается придерживаться здорового питания.

Саша Подгаевская, психолог, авторка проекта Food Criminals рассказывает:

• какие стратегии выбрать, чтобы после праздников не было мучительно больно;
• как прожить праздник с удовольствием и радостью;
• можно ли и нужно ли объяснять старшему поколению ваш диетический выбор;
• почему еда занимает такое важное место в праздновании нового года
• как трансорфмировать праздник живота в подходящий вам формат.

Вступаем в новый год без срывов, зажоров и чувства вины!