Назад
Печать рецепта
5 from 2 votes

Постные козинаки

Отличная кето вариация козинак в пост
Время на подготовку5 минут
Время приготовления35 минут
Блюдо: Десерт, Перекус
Кухня: Армянская, Грузинская, Кетогенная
Ключевое слово: LCHF народов мира, без молочки, без яиц, бюджетное, веган, козинаки, постное
Порций: 5 порций
Калории: 178ккал

Ингредиенты

  • 100 г льняные семечки
  • 50 г любые другие семечки
  • 150 мл кипящая вода
  • 2 ч.л стевия
  • 1-2 ст.л. эритритол
  • оливковое масло

Способ приготовления

  • ШАГ 1
  • Смешайте семечки в емкости, добавьте подсластитель и залейте горячей водой, чтобы она покрывала зерна, оставьте на 20 минут.
  • ШАГ 2
  • Аккуратно выложите массу на противень, застеленный пекарской бумагой (смажьте ее предварительно маслом). Разровняйте крекеры влажной рукой или ложкой, ножом разметьте будущие квадратики.
  • ШАГ 3
  • Отправляйте в духовку, нагретую до 180°С на 15 минут. Затем крекеры можно разрезать ножницами.

Заметки к рецепту

Как правило, муку и безопасные подсластители я заказываю на iHerb – посылку придется подождать, зато такая покупка часто позволяет сэкономить. Я буду рада, если при заказе на iHerb вы используете мой код KLK579. Вам будет скидка, а мне – вознаграждение, на которое я смогу заказать еще продуктов, проверить больше рецептов и поделиться ими с вами. Вот тут корзина продуктов, которые я часто использую. 
Поставьте расширение к браузеру Honey, оно будет подставлять разные промокоды и позволит вам сэкономить еще больше. 
Во всех рецептах я использую американскую чашку – cup, 236 мл.