Золотое молоко, базовый рецепт
Быстрый способ расслабиться
Порций: 1
Калории: 107ккал
Ингредиенты
- 230 мл миндальное молоко (1 чашка, можно сделать кокосовое, разбавив вдвое водой)
- 1 ч.л. куркума
- 1 ч.л. сливочное масло (гхи, сливочное, кокосовое, какао)
- эритритол
Способ приготовления
- ШАГ ПЕРВЫЙ И ЕДИНСТВЕННЫЙ
- В самом быстром варианте, когда у вас нет времени, сил или желания что-то мудрить, просто смешайте стакан миндального молока (или стакан кокосового молока, но мне нравится смешать его напополам с водой) с чайной ложкой куркумы, добавьте чайную ложку масла и подогрейте любым удобным вам способом. Я делаю это в микроволновке, иногда добавляю немного стевии и взбиваю горячий напиток капуччинатором (взбивателем из Икеи).
- Альтернативный вариант — подогрейте стакан воды со 100 мл жирных сливок, а дальше добавьте куркуму, специи и подсластитель. Так тоже вкусно, но кокосовые и ореховые варианты мне нравятся чуть больше.
Заметки к рецепту
Пищевая ценность рассчитана на рецепт по миндальному молоку с маслом гхи.
Как правило, муку и безопасные подсластители я заказываю на iHerb – посылку придется подождать, зато такая покупка часто позволяет сэкономить. Я буду рада, если при заказе на iHerb вы используете мой код KLK579. Вам будет скидка, а мне – вознаграждение, на которое я смогу заказать еще продуктов, проверить больше рецептов и поделиться ими с вами. Вот тут корзина продуктов, которые я часто использую.