Site icon Nutritter

Рецепт: рваная свинина

рваная свинина

Хотите приготовить идеальное нежное, сочное мясо? Олена Исламкина делится рецептом рваной свинины.

В 40 лет жизнь только начинается, а 30 – вообще юный возраст, в котором я изменила жизнь на 180 градусов. Закончила, как нынче молодежь говорит, токсичные отношения и поехала в Нью-Йорк учить английский. Я человек и франкофон, с 6 лет грассирую так, что французы льют слезы умиления, а с английским не задалось. К тридцати пришла с набором знаний My name is Oliya, I’m 11, I live in Orenburg.

В общем, я взяла отпуск, купила трехнедельный курс и рванула. У меня кето головного мозга – за ту поездку я благодарю кето чудотворящее: у меня появились силы и кураж – и закончить изматывающие отношения, и поехать в другую страну в одиночку.

Рядом с языковой школой была забегаловка Chipotle. Туда мы выходили на обед. И я языком мимики и жестов пыталась объяснить, что мне нужно мясо без лаваша, бобов и прочих углеводов. Худо-бедно получалось, а вот когда они начинали уточнять, было больно. Но я не сдавалась, потому что с первого кусочка влюбилась в нее – в рваную свинину!

Его долго-долго-долго тушат, пока мясо не начинает распадаться на молекулы. Залить это все острым перцем, сбалансировать гуакамоле и холодной сметаной – и идеально. Chipotle – американская сеть, где подают мексиканскую еду. Но говорят на интернациональном языке любви к еде. А уж этот язык мне понятен без перевода. Записывайте рецепт!

рваная свинина
Печать

Рваная свинина

Мексиканское кето
Блюдо Основное блюдо
Кухня Кетогенная, Мексиканская
Ключевое слово LCHF народов мира, без яиц, мясо, свинина
Время на подготовку 14 минут
Время приготовления 4 часов
Порций 8
Калории 499ккал

Ингредиенты

Для мяса

  • 1,5 кг свинина (ошеек)
  • 1 ст.л. жир (у меня Smalko)
  • 100 г томатная паста
  • 250 мл вода
  • соль
  • копченая паприка
  • сушеный чеснок

Для подачи:

  • сметана 30% (я нашла козью у Zinkamilk)
  • соус типа табаско (соус Zapal более адский)
  • гуакамоле
  • квашеная капуста
  • карнивор-блин из шкварок (рецепт смотрите у Лили Ворониной)
  • соль

Способ приготовления

  • ШАГ 1
  • В мультиварке в режиме “жарка” обжариваем мясо со всех сторон. Посыпаем солью, специями. Добавляем томатную пасту и воду. Включаем режим “Мультишеф” на 110°С – 4 часа.
  • ШАГ 2
  • Вилкой разбираем мясо на волокна. Собираем для подачи: блин, мясо, гуакамоле, сметану, капусту, как следует перчим. И наслаждаемся.

Заметки к рецепту

КБЖУ рассчитано для мяса, без топингов и блина.


Exit mobile version