Назад
кето рецепты
Печать рецепта
5 from 2 votes

Кокосовый со шпинатом соус к рыбе

Нежный кето соус
Время на подготовку2 минут
Время приготовления2 минут
Блюдо: Соус
Кухня: Кетогенная
Ключевое слово: без молочки, без яиц, бюджетное, веган, постное, соус, шпинат
Порций: 1
Калории: 280ккал

Ингредиенты

  • 400 г замороженный шпинат
  • 30 г кокосовое масло
  • специи (по вкусу)
  • соль (по вкусу)

Способ приготовления

  • ШАГ 1
  • Замороженный шпинат кладем в глубокую тарелку. Ставим в микроволновку на полторы минуты.
  • ШАГ 2
  • В размороженный горячий шпинат добавляем масло и любимые специи и взбиваем блендером. Смело поливаем блюдо. Готово!

Заметки к рецепту

Лайфхак: если добавить соль до размораживания, шпинат будет «суше»‎, если же соль добавить в размороженную зелень, консистенция будет более жидкая.