Большую часть таблеток, которые заполонили вашу домашнюю аптечку нужно немедленно выбросить! Безжалостно от них избавиться! Иначе вы рискуете здоровьем – своим и близких.
Для декабрьского номера журнала Women’s Health поговорила с инструктором курсов первой помощи Unisafe Кириллом Фомченко и врачом общей практики клиники EMC Андреем Лобузновым о том, что должно быть в аптечке дома, а какие лекарства нельзя в ней держать категорически.
Лейтмотивом обоих экспертов было «лучше меньше, да лучше». Многие лекарства, которые кажутся нам родными и безобидными, на самом деле имеют очень серьезные побочные действия. Например, аспирин, который был в доме каждого советского человека, может спровоцировать тяжелый приступ астмы. А антибиотики, которые принимаются бесконтрольно и без назначения врача, вызывают тяжелейшие аллергические реакции и вообще представляют смертельную опасность.
Публикую два списка, что должно быть в аптечке: необходимые медикаменты и те, которые нельзя держать «на всякий случай». Плюс кусочек, который не вошел в журнал. Полную версию статьи с комментариями врачей читайте в декабрьском номере Women’s Health (он уже в продаже).
Я посчитала, в среднем аптечка обойдется где-то 80 долларов, причем самая дорогая вещь там – швейцарский нож. Запаса вам хватит надолго, но не забывайте переодически проверять сроки годности и обновлять то, что «пропало».
Декабрьский номер уже в продаже 
Все, что нужно знать о домашней аптечке – стр. 54
Что должно быть в аптечке: необходимый минимум
- перекись водорода 3%
- йод или бриллиантовая зелень
- бинты (3 основных размера)
- набор пластырей
- ватные диски
- антисептик (хлоргиксиден, мирамистин, актинисепт)
- пантенол
- швейцарский нож
- жгут
- пара нестерильный перчаток
- лицевая маска
- защитные лицевые пленки для ИВЛ «рот-в-рот» Face Shield
- парацетамол
- термометр
- тонометр
- активированный уголь (10 упаковок)
- презервативы
- фонарик
- запасные батарейки
- лекарства, которые вы принимаете по назначению врача
по желанию:
- CAT (combat application tourniquet)
- спирт 76%
- ибупрофен
- травяные чаи
- настойки валерьянки, пустырника
- антигистаминное средство
- панкреатин
- контрацептивы
- солнцезащитные очки
ИСКЛЮЧИТЬ (если их вам не выписал врач)
- средства от кашля
- антибиотики
- противовирусные препараты
- иммуномодуляторы
- но-шпа
- средства от менструальной боли
- аспирин
- анальгин
- спазмалгон
- препараты от пониженного давления
- валокордин и аналоги
У но-шпы, которую так часто рекомендуют, чтобы снять спазм, в том числе и менструальный, есть большой минус. Если у человека начинается аппендицит, то прием но-шпы очень увеличивает время диагностики. Тем более, что ситуации, когда в начале месячных вы лезете на стенку, не должно быть в принципе. Дисменорея – симптом гинекологических проблем, а не норма, как часто принято думать. Обратитесь к хорошему гинекологу.
Так же вычищайте из домашних запасов противовирусные препараты. Да, мы знаем, стоят не дешево, жалко выбросить. “Лично я не верю в противовирусную терапию при ОРВИ. Доказательной базы практически нет”, – как отрезал Фомченко.
“Есть два всего два вирусных заболевания, для которых кое-как доказана эффективность специальных препаратов. Это грипп и герпес. Но там имеет значение схема лечения, для герпеса еще и локализация. Поэтому они назначаются врачом и отпускаются по рецепту, – соглашается Лобузнов. – Всяческие иммуномодуляторы, усиливающие выработку цитокинов тоже не нужны. Их работа была показана в экспериментах в чашке Петри. Якобы они стимулируют выработку интерферона или борются с вирусом. Но клинических исследования, которые бы доказывали эффективность, пока не проведены”.
Не храните дома средства от кашля. Это сложный симптом, который проходит три стадии. Выпьете в период, когда надо очищать бронхи, кашлеподавляющее лекарство – усугубите болезнь. “Максимум – травяные чаи с мать-и-мачехой, богульником, подорожником, котовником – при начальных этапах простуды”, – считает Андрей Лобузнов. Если в средстве есть сальбутомолы, гексалы, кодеин – за назначением к врачу.
Photo: Yannick Bammert The Pill Gang, Women’s Health