Как успокоить нервы — семь рабочих и приятных способов
Стресс, тревога, страх — реакции нашего организма на опасность – реальную, а иногда и воображаемую. Как справиться с этим и успокоить нервы? Вам помогут наши биохакерские советы.
ЗОЖ
Полезные привычки — топ 5 неочевидных вещей, благодаря которым вы будете чувствовать себя лучше
Полезные привычки это не только здоровое питание или чистка зубов 2 раза в день. Расскажем вам о таких простых, но таких сложных привычках. С каждым днем все больше исследований и врачи начинают говорить о таких важных вещах как сон, ежедневная физическая активность и многое другое. Полезные привычки помогают нам сохранять здоровье и физическую форму. Регулярные …
Самый простой рецепт сочной и зажаренной курочки на соли
Просто как раз, два, три! Даже нет. Просто раз и все. Рецепт сочной курочки на соли от Марии Сорокиной
История Елены из Чернигова
История Елены из Чернигова. Город был под обстрелами с первого дня войны до 6 апреля. По официальной информации, по крайней мере 350–400 человек погибли. После отхода российской армии в городе сохраняются проблемы с электричеством и водой.
«Продавщица сказала, что поставки есть и все будет. На 4-й день войны магазин закрыли из-за вооруженного блокпоста рядом»
История Анастасии из Киева, которая благодаря кетодиете похудела на 20 кг и справилась с симптомами аутоиммунного заболевания щитовидки, а теперь из-за войны заедает стресс шоколадом.
«Говорила: если выживу, то к черту диету и вес. А когда мы очутились в магазине, то ничего и не хотелось, вот ничего просто»
Яна, мама четырехлетних двойняшек и инженерка из Славутича, города около Чернобыльской АЭС, о дефиците продуктов, расстройстве ЖКТ из-за стресса и о мечтах “когда закончится война”.
«Две недели не могла ничего есть, боялась забрать еду у детей»
История Татьяны из Чернигова. Она провела блокаду в трехкомнатной квартире вместе с 12 родными и друзьями, а еще котом, собакой и попугаем.
«Мой «синдром беженца» дал о себе знать высоким инсулином, отёками и непроходящей тревожностью».
Саша, в мирной жизни филолог, домохозяйка, жена и кошатница. Любит вышивку, акварель и умеренный здоровый разумный спорт. Провела 2 недели в блокаде в Ворзеле.
«Картошка каждый день. Видеть ее уже не могу. Боюсь, рассеянный склероз вернется»
Аска из Чернигова благодаря кетодиете похудела на 43 килограмма и вышла в ремиссию рассеянного склероза. Сейчас она прячется в селе, где основной доступный продукт – картошка. Все ее результаты под угрозой.
«Бывших сладкоежек (как и бывших кгбистов) не бывает»
Харьковчанка Лариса о том, как из-за войны у нее вернулась тяга к сладкому.