Ключевое слово: LCHF народов мира, без яиц, быстрое, паштет, рыба, скумбрия
Порций: 4
Калории: 536ккал
Ингредиенты
500гфиле скумбрии(или другой жирной рыбы)
1репчатый лук
50гсливочное масло
100млбелое вино(сухое)
200млсметана 30%(или густые сливки)
щепоткатимьян
1/2ч.л.сушеный чеснок
1ч.л.зерновая горчица
1/2лимонный сок
зелень(по вкусу)
Способ приготовления
ШАГ 1
Филе рыбы солим и перчим.
ШАГ 2
Режем лук и обжариваем его на половине сливочного масла, добавляем рыбу, сметану, тимьян и чеснок. Помешивая, готовим на среднем огне, пока жидкость не выпарится.
ШАГ 3
Добавляем оставшееся масло, сок лимона и порубленную зелень.
ШАГ 4
Взбиваем все погружным блендером до однородного состояния. Остужаем и добавляем горчицу. Вуаля! Ваш паштет готов