Для тех, кому милы бутерброды, мы подотовили кето версию с красной рыбой. Отличный завтрак или перекус с собой.
Кето бутерброды скрасят любое утро, особенно в паре с бронекофе и хорошим музыкальным треком. Сделал завтрак за 5 минут и в пляс!
![кето бутерброды с рыбой](https://nutritter.com/wp-content/uploads/2020/01/%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B4-150x150.png)
Кето бутерброды с красной рыбой
Быстрый кетозавтрак
Порций 1
Калории 374ккал
Ингредиенты
- 1 яйцо
- 1 ст.л. псиллиум
- 50 г сливочный сыр
- 50 г соленая красная рыба
- листья салата
Способ приготовления
- ШАГ 1
- Смешиваем вилкой яйцо и псиллиум. Оставляем на несколько минут. Включаем плиту на средний огонь.
- ШАГ 2
- Намазываем на сковороду лепешку примерно 1 см толщиной. Обжариваем с двух сторон.
- ШАГ 3
- Даем немного остыть. Мажем сыром и выкладываем салат и рыбу. Ом-ном-ном!