Кето-дайджест: 10 новостей недели
ряд ли готовила, но к отекам приводит не соль, а ее отсутствие, еще во сне худеется лучше, чем на пробежке, а практика благодарности улучшает здоровье – подробности в обзоре Cilantro.ru.
ЗОЖ
Тяжелое одеяло: как работает
С нашей постельной жизнью в современном мире одни огорчения! Мы разучились делать даже самое простое – высыпаться. А где отличный сон там и отличное настроение, продуктивность и даже похудение. Но биохакинг нам в помощь! Поможет ли трендовое тяжелое одеяло быстрее уснуть и стать спокойнее? Помните как сладко спалось под бабуленькиным тяжелым ватным одеялом? Так вот, …
Риск сердечно-сосудистых заболеваний: что могло спасти Мистера Бига
Чек-лист от врача с простыми действиями, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Спойлер, Omega 3 вам не товарищ, может провоцировать аритмию. Сердечно-сосудистое заболевание – одно из них – убьет мистера Бига! Вы серьезно? Этот поворот обсуждали еще до начала съемок продолжения сериала “Секс в большом городе”. Верить не хотелось, но сценаристы таки “убили” Джона Престона, …
Риск сердечно-сосудистых заболеваний: что могло спасти Мистера Бига Читать полностью »
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Какой магний лучше, почему репутация курогруди не так уж безупречна и зачем медитировать на изюм – самое жирное за минувшие дни. «Не переживайте, одна изюминка не приведет вас к диабету и не «выбьет» из кетоза», – успокаивает нутрициолог Наталья Красильникова и предлагает помедитировать на изюм. Какой в этом смысл, а также схема медитации – в …
Имбирное печенье без сахара
Нет праздничного настроения? Сейчас поправим! Как вам идея приготовить имбирное печенье – символ, запах и вкус Нового года. Это имбирное печенье мягкое, но хрустящее, ароматное и без сахара. А выпекается всего за 15 минут! Ну разве не сказка? Чтоб сказка не стала хоррором – несколько советов. Достаньте яйцо и сливочное масло заранее, важно чтобы они …
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Секреты идеальных костных бульонов, неожиданные причины отеков, лечение тревожности едой и формула подсчета калорий для похудения на кето — лучшее, любимое и только для вас.
Сон в новогоднюю ночь
Как правильно уснуть и проснуться 1 января, чтобы не провести первые дни года мучительно сонно? Держите дельный совет от сомнолога Романа Бузунова. “Новогодняя ночь – уникальное событие, поэтому не стоит искусственно накладывать на себя какие-то ограничения. Празднуйте, наслаждайтесь. Пусть вы ляжете под утро – это совершенно нормально. Да и если вообще не ляжете – не проблема. …
Правила ЗОЖ Синтии Никсон
Идеально простой способ снять стресс после работы, рецепт завтрака для похудения и болезнь, которую с трудом удалось побороть. О болезни Резко после тридцати лет у Синтии испортилась кожа – на лице стали появляться воспаления, покраснения. “Я понятия не имела, почему “краснела”, но проблема была в том, что краснота не проходила”. “На протяжении многих лет я …
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Коварство глюкозы вообще и сахара в частности, дыхание для похудения, zero-напитки на кето и почему женщины худеют на кето медленнее мужчин — все, что вы хотели знать, но могли пропустить на этой неделе.
НеСказка про сахар
В Средние века при английском дворе заработать кариес было вопросом моды и престижа. Если его не было, приходилось имитировать. И вот почему. В далеком-далеком шестнадцатом веке в Англии жила королева Елизавета I из рода Тюдоров. Которая обожала сладости. Придворный повар ежедневно готовил кубики из молока, сахара и розовой воды, марципаны, пряники с имбирем. Но особо ее …