Как оставаться в курсе событий и не сойти с ума
Сейчас сложно не дать панике себя уничтожить и не съехать окончательно от того, что происходит вокруг. Вот 5 действенных способов побороть тревогу и вернуться в состояние покоя. Пусть они вам помогут.
Разное
Печенье из кассавы
Печенье из кассавы – более здоровая альтернатива покупным сладостям. Олена Исламкина делится рецептом безглютеновой выпечки.
Мука кассавы: вред и польза маниоки
Что такое кассава, с чем ее едят,чем различаются кассава, маниок и тапиока. И можно ли использовать маниок и кассаву на кетодиете. Подробно разбираем.
Белковое похудение: вред или польза?
Почему белки – самый важный макронутриент на кетодиете, но высокобелковые диеты — западня.
Почему мы худеем, когда влюблены
Любовь делает нас лучшей версией себя. Даже буквально: мы худеем. Никакой магии – чистая биохимия.
Кето-дайджест: 10 главных новостей недели
Кто придумал в России новогоднее пиршество, что биохакеры делают в бане, помимо парения, спецэффекты дофаминового голода и как пережить похмельный синдром тем, кто на кето — неделя была щедрой на советы от зож-гуру.
На репите: новогодний плейлист от редакции Cilantro.ru
Как сделать так, чтобы в ровное течение будней ворвалось предвкушение праздника? Поднять градус веселья! И алкоголь тут ни при чем (но это не точно). Радостное предвкушение Нового года витает в воздухе с начала декабря. Но если рутина затянула и за неделю до праздника вы не ощущаете приближения джингл белз, есть отличный рецепт приготовления праздничного настроения. …
На репите: новогодний плейлист от редакции Cilantro.ru Читать полностью »
Кето-дайджест: 10 новостей недели
ряд ли готовила, но к отекам приводит не соль, а ее отсутствие, еще во сне худеется лучше, чем на пробежке, а практика благодарности улучшает здоровье – подробности в обзоре Cilantro.ru.
Кето торт Сникерс
Венец кулинарного и визуального мастерства – торт Сникерс от Арины Мещановой. Рецепт десерта не самый простой, но овации гостей вам гарантированы. Этот торт Сникерс «порвал» чат-болталку курса Олены Исламкиной «Реформа: больше, чем кетокурс». Но, что важно, многие участницы отметили: если раньше при виде такого торта они бы рванули в магазин за вредным сладким или хотя …
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Какой магний лучше, почему репутация курогруди не так уж безупречна и зачем медитировать на изюм – самое жирное за минувшие дни. «Не переживайте, одна изюминка не приведет вас к диабету и не «выбьет» из кетоза», – успокаивает нутрициолог Наталья Красильникова и предлагает помедитировать на изюм. Какой в этом смысл, а также схема медитации – в …