Фрукты и ягоды на кето: визуальный гид
Фрукты и ягоды на кето преступление? Да. Вам будет сложно оставаться в кетозе не убрав их из рациона. Но мы нашли ответ на вопрос «Что делать?»
фрукты на кето
Полезны ли замороженные овощи на кето диете?
Когда замороженные овощи лучше свежих, и почему так происходит. Саша КУЗНЕЦОВА разбирается с очередной порцией овощей на кето диете.
5 правил употребления фруктов на кето-диете
Фрукты есть можно, но не нужно. Олена ИСЛАМКИНА рассказывает о простых правилах, когда и какие фрукты все-таки разрешены на кето-диете. Мы уже подробно разобрали, какие «натуральные» растительные продукты не стоит употреблять на кето-диете и отправили на свалку истории все джемы, даже с нулевой калорийностью, сухофрукты и соки. А еще выяснили: здоровью печени вредит фруктоза, но …
5 правил употребления фруктов на кето-диете Читать полностью »
Какие фрукты можно на кето диете?
Олена ИСЛАМКИНА разбирается в самом болезненном кето-вопросе – можно ли фрукты на кето диете. На кето-диете мы избегаем фруктов и позволяем себе небольшое количество ягод. Ни одно кето-правило не вызывает столько вопросов и протестов. “Фрукты – это же витамины! Мы ели их испокон веков!!! А как же антиоксиданты, флавоноиды и прочие полезные вещества? Микробиота! Что …