Как выглядит мое меню на строгом LCHF – кетодиете
Что значит “есть жир, чтобы похудеть”, бывает ли много жира или плохой жир в мире LCHF, можно ли выжить без фруктиков. Отвечаю.
LCHF для начинающих
Как жирная еда изменила мою жизнь к лучшему
Если вы собрались худеть к празднику или с нового года, вот вам инструкция от Олены ИСЛАМКИНОЙ, как похудеть, стать энергичнее и начать мыслить яснее. И при этом вам не придется есть пресную гадость, голодать или производить сложные расчеты. «Оленька, ты только маме с Настей не говори. Но они такие худые, смотреть не на что. А …
Как жирная еда изменила мою жизнь к лучшему Читать полностью »