кето для начинающих

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Оставьте комментарий / ЗОЖ, Кетодиета и LCHF, Разное / От Сабина

Cilantro.ru продолжает собирать самые горячие низкоуглеводные новости от коллег по цеху, врачей и увлеченных единомышленников.

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Оставьте комментарий / Кетодиета и LCHF, Разное / От Сабина

Краткий обзор самых интересных инсайдов от звезд кетосообщества за минувшую неделю.

Кето-дайджест: 10 новостей недели

2 комментария / ЗОЖ, Интервальное голодание, Кетодиета и LCHF / От Сабина

Встречайте новый формат коротких обзоров с актуальными фактами из мира кето. Это вам не чепуха на постном масле!

Кето диета для похудения: меню на неделю

Оставьте комментарий / LCHF для начинающих, Кетодиета и LCHF / От Сабина

Есть жир, чтобы сжечь жир – звучит революционно. Устроим революцию на кухне: мы собрали рецепты на неделю, если вы пока смутно представляете, как выстраивать рацион в стиле low carb high fat.

Кето для детей: 9 советов от диетолога и кетогуру

Оставьте комментарий / LCHF для начинающих, Кетодиета и LCHF / От Сабина

Врач-диетолог и специалист по кеторациону Сергей Клименков, а также эксперт по LCHF Марк Сиссон рассказывают, как кормить ребенка LCHF-родителям (и не только им, конечно).

От заката до рассвета, или Рамадан для начинающих

Оставьте комментарий / Интервальное голодание / От Сабина

Рамадан — абсолютно биохакерская техника. Он действует как фантастический детокс, во время которого на протяжении месяца тело освобождается от всего, что ему мешает. Идеальная отправная точка для здорового образа жизни.

Жиры на кето диете: какие они бывают и как их есть

2 комментария / LCHF для начинающих, Кетодиета и LCHF / От Сабина

На кето жизнь прекрасна во всем ее жирном многообразии. И все-таки разберемся, какие жиры для нас лучшие и обязательные, а без каких мы спокойно проживем.