биохакинг

Попа как у Ким: 3 научных причины почему большая попа — это круто

Любите искать приключения на пятую точку? Не выйдет! Скорее, она защитит от напастей и болезней, сообщает биохакер Дэйв Эспри. Джей Ло, Бейонсе, Ники Минаж и Ким Кардашьян заставили мир переосмыслить отношение к женственным формам. Они задали тренд “попа – это новая грудь”, который дал мощный толчок движению бодипозитив. Но дело не только в эстетике: не …

Попа как у Ким: 3 научных причины почему большая попа — это круто Читать полностью »

3 причины ходить босиком

Оставьте комментарий / ЗОЖ / От Таня Арестова

Хотите убежать от старения? Тогда нам нужны 5-10 минут вашего времени, за которые убедим вас разуться и начать ходить босиком. Добавьте в свой чек-лист биохакерских дел: ходить босиком, по крайней мере стараться делать это по мере возможности. В идеале по песку или гальке, при случае по зеленой траве, в которой нет сюрпризов. Чем разнообразнее, тем …

3 причины ходить босиком Читать полностью »

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Оставьте комментарий / ЗОЖ, Кетодиета и LCHF / От Сабина

Из чего состоит счастье, как цвет еды определяет ее пользу и есть ли изъяны у преступно красивого Джуда Лоу — собрали для вас самый смак.

3 ошибки интервального голодания по версии Дэйва Эспри

Оставьте комментарий / Интервальное голодание / От Сабина

Эксперт низкоуглеводного питания и бесстрашный биохакер — о том, какие подводные камни встречаются на пути у практикующих воздержание от пищи.

Холодный душ: как превратить пытку в удовольствие

Оставьте комментарий / ЗОЖ / От Таня Арестова

Леди Гага, Мадонна окунается в ванну со льдом, Уилл Смит прохлаждается в криокамере, а для вас всё еще пытка стоять под холодным душем? Специалистка по дыханию, нутрициолог Юлия Богданова рассказала, как быстро научиться это делать.

8 признаков, которые выдают в вас биохакера (а вы и не знали)

Оставьте комментарий / ЗОЖ, Разное / От Сабина

Любите сидеть на кортанах и есть, скрестив ноги, на полу? Засыпаете до полуночи и спите в чем мать родила? Поздравляем: вы уже биохакер.

От заката до рассвета, или Рамадан для начинающих

Оставьте комментарий / Интервальное голодание / От Сабина

Рамадан — абсолютно биохакерская техника. Он действует как фантастический детокс, во время которого на протяжении месяца тело освобождается от всего, что ему мешает. Идеальная отправная точка для здорового образа жизни.

Что делать, если у вашего мозга кислородное голодание?

1 Комментарий / ЗОЖ, Интервальное голодание / От Сабина

Плохая концентрация, потемнение в глазах при резком подъеме, непроходящая усталость и апатия — что связывает все эти состояния, кроме того, что они часто дополняют друг друга? Причина — кислородное голодание мозга. Вы не догадывались, а он все время голодал.