Кето-дайджест: 10 новостей недели
Где у нас встроен счетчик калорий, можно ли готовить стейки на углях, мороженое со вкусом чая и много чего еще интересного – в подборке Cilantro.
жиры
Источники белка: 10 вариантов для веганов и постящихся на кето
Придерживаетесь кето во время постов – поздравляем, вы кето вегетарианец. Хорошо, что ненадолго, ведь следовать высокожировому рациону без животных продуктов, оставаться здоровым и бодрым – задачка со звездочкой. И главная сложность в ее решении не в жирах, а в источниках белка.
Кето калькулятор: что это и зачем он нужен
«Сколько вешать в граммах?» Этот вопрос актуален, если вы новичок на кето, спортсмен или следуете диете по медпоказаниям. Разбирались с экспертами, когда нужен калькулятор макросов.
Пальмовое масло: вред или польза?
Раньше лавры самого нездорового жира принадлежали трансжирам, которые сейчас запрещены. Теперь носителем плохой репутации стало пальмовое масло. Так ли оно вредно на самом деле? Спросили у врача.
Какая рыба самая полезная: рейтинг жирных богатырей
В какой рыбе больше всего жизненной важных омега-3, разбиралась Сабина АГАЕВА.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Пищевые страхи, познание себя через отказ от сахара, беконовое мракобесие и много чего еще — в еженедельном вестнике Cilantro.
#Cilantroпроверено: гусиный жир «Медведь и Слон»
Ведем разговоры о жире насущном. В частности о том, что на вес золота у кулинарных экспертов и кетогурманов.
Минус 54 кг на жирной диете
Марина КОЧИНА, основательница проекта uglevodov.net, рассказала Олене ИСЛАМКИНОЙ о том, как наесть 114 кг, а потом избавиться от лишнего веса, объяснила, почему правильное питание не работает и как жить без фруктов.