…касаться палки/поверхности в трех точках — затылка, верха грудного кифоза (примерно где лопатки) и крестца. Научные материалы, использованные в статье: * https://www.healthline.com/nutrition/mct-oil-benefits * https://www.bmj.com/content/359/bmj.j5024.long * https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15640462 * https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3106288/ * https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24048020…
…кето-дзен, можете смело расширять меню. Ссылки на научные материалы, которые упоминались в статье: * https://www.researchgate.net/publication/336479072_The_role_of_dietary_fiber_in_the_correction_of_digestion_and_constipation_of_various_etiologies * https://www.researchgate.net/publication/336881485_Psyllium_Husk_as_A_Natural_Remedy_Against_Several_Diseases_-A_Mini_Review * https://www.researchgate.net/publication/331260678_Glycemic_Monitoring_and_Prediction_With_Response_Improvement_via_Psyllium * https://academic.oup.com/ajcn/article/71/6/1433/4729388 * https://academic.oup.com/ajcn/article/102/6/1604/4555168 * Systematic Review: The Role of Fibre in the Treatment of Irritable…
…Мы на кето очень любим ореховую выпечку на десерт. Например, миндаль + арахис = полезное печенье для монстра. https://www.youtube.com/watch?v=_qQYuMD7e3g Исследования, на которые мы ссылаемся в этой статье: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S096399691730474X https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18029489 https://www.pubfacts.com/detail/21746918/Relation-of-addiction-genes-to-hypothalamic-gene-changes-subserving-genesis-and-gratification-of-a-c…
…болезни надо лечить с врачами, а здоровье добывать самому.» Очные приемы: клиника «Медгород» Чистые Пруды Онлайн-приемы: видеоконсультации (Skype, Whatsapp, Zoom) https://www.youtube.com/watch?v=5tjv1fSMSIg&t=2825s Дмитрий Лубнин Акушер-гинеколог Контакты: “Совет гинеколога” @dmitry_lubnin/ Телефон для…
…Упрощенная, но не менее вкусная версия предыдущего рецепта. Бронебульон Настоящий биохакерский суперфуд. Бульон маслом не испортишь! Источник: https://www.bulletproof.com/ *Научные статьи, на которые есть ссылке в материале: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/dehydration-and-heat-stroke https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256 https://journals.lww.com/nursing/Fulltext/2009/04000/Assessing_for_dehydration_in_adults.9.aspx https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/…
…истины: “Сахар – зло”. https://www.youtube.com/watch?v=b0wED-mmUJc Майкл Фэлпс показал темную сторону своей жизни. 18-й кратный олимпийский чемпион, 193 сантиметра красоты и мощи, снялся в ролике марки Under Armour о том, что…
…ваши вопросы отвечает врач-терапевт, бариатрический диетолог, специалистка по кетодиете, к.м.н., врач клинки диетологии Самойленко Ольга Безуглая. Задать вопрос Ольге Безуглой и занять место в эфире! https://www.youtube.com/watch?v=lZu7sjGheD4 В субботу трансляция эфира…
…risk Consumption of sugar sweetened beverages, artificially sweetened beverages, and fruit juice and incidence of type 2 diabetes: systematic review, meta-analysis, and estimation of population attributable fraction Sugar-sweetened and artificially…
…безопасности сукралозы и изменения ее статуса с “использовать осторожно” на “избегать”. Материалы, которые использовались в статье: https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/additional-information-about-high-intensity-sweeteners-permitted-use-food-united-states https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/additional-information-about-high-intensity-sweeteners-permitted-use-food-united-states#non-nutritive https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3982014/#CR4 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28558975/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28558975/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24219506/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32065635/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31258108/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3982014/#CR4 https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2018/97/oj https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18800291/ https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170257/nutrients https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856475/#R314 https://cspinet.org/new/201602081.html…
…Что негативно сказывается на самочувствии и может быть опасно для здоровья больных сахарным диабетом. Им я точно не рекомендую пробовать сухое голодание.” *Материалы, использованные в статье: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4274578/ https://www.beloveshkin.com/2015/07/vashi-druzya-podkozhnyj-zhir-i-adiponektin.html https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30813495 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28713531…