Жирная бомба для тех, кто хочет быть стройным
Конфеты, которые очень просто приготовить и еще проще съесть – в них нет сахара, муки и прочих вредностей.
Что делать, если ваш друг сошел с ума
В кино, когда герой начинает разговаривать с голосами и носить шапочку из фольги, сразу же появляются санитары со шприцем. Рассказываем, как безумие выглядит в реальности и как на него реагировать. «Он ворует у меня лимоны. Я курю, так что всегда держу дома лимоны, ем их в огромном количестве, чтобы нейтрализовать вред от сигарет. А недавно …
LCHF-пирог с капустой и рыбой
То, что вы ограничили углеводы в своем рационе, еще не означает, что надо отречься от пирогов. Вот, например, вариант — легкий и воздушный пирог с капустой и рыбой.
Что нужно знать об азиаткой косметике
Автора блога о красоте @beauty.nastavnik Мария Кирсанова рассказывает, на какую азиатские косметические продукты стоит обратить внимание, а что – пустая трата денег.
Нобелевский лауреат доказал пользу голодания
Врач-эндокринолог, автор блога @wow.so.young Екатерина Янг объясняет простыми словами, за что Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию и как мы можем использовать его открытие. 3 октября был объявлен лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии. Им стал биолог Йосинори Осуми, профессор Технологического университета Токио. Осуми объяснил механизмы аутофагии, процесса утилизации клеточных компонентов. На пивных дрожжах …
Нобелевский лауреат доказал пользу голодания Читать полностью »
Кето митболы в сливочном и томатном соусах
Если обычные тефтели приготовить без риса или сухарей и подать их без пасты, получатся модные и полезные митболы. Когда мы только познакомились, мой мужчина взял у знакомого повара пару уроков. Так в нашей жизни появились кето митболы в томатном соусе. Точнее, когда мы только познакомились, я накручивала спагетти, подаваемые к митболам, на вилку и размазывала …
Кето митболы в сливочном и томатном соусах Читать полностью »
Почему польский законопроект о запрете абортов – это хорошо
Полячка Каролина КАМИНСКАЯ объясняет, как поправки в закон, которые серьезно ограничивают право женщины на собственное тело, могу изменить жизнь ее соотечественниц к лучшему.
Папа против помидоров-убийц
Салат из помидоров и огурцов может быть опасен для вашего здоровья. Выясняем, откуда наветы на это простое и понятное блюдо. «Можешь разобраться с помидорами и огурцами?” – написала недавно Дарья Захарова, веган, автор популярного блога про ЗОЖ и кулинарный колумнист Cilantro. Наша Даша стала получать претензии от читателей: вроде как рекомендует им совершенно не сочетаемые …
Как превратить стресс в удовольствие
В книге «Стресс-серфинг» психиатр Иван КИРИЛЛОВ объясняет, почему одни в бурях повседневных стрессов могут поймать волну, а других смешивает с песком и галькой. Нина ИЛЬИНА прочитала новинку и рассказывает, как справиться со стрессом и стать «серфером» по жизни.
Сладкий и гадкий
Почему мед не лучше сахара, что общего у любителей фруктозы и беспробудных пьяниц, в чем именно вред сахара, узнали у врача-эндокринолога. Про стевию тоже спросили. Диетолог-эндокринолог “Клиники коррекции веса доктора Ковалькова” Ирина Жилина уверена: хочешь быть здоровым человеком – отказывайся от сахара. Даже если больно, ломка и жить не хочется. Через три дня это пройдет. …